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Happiness

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副標題 : how to get into the habit of being happy

作者 : Gill Hasson

分類 : English Language 英國語文

關鍵字 : Self-actualization>Psychology>Happiness

We may all have different abilities, interests, beliefs and lifestyles, beliefs but there is one thing that we all have in common: We want to be happy!

 Happiness shows you how to be happy by adopting lifelong “happiness habits” that bring and fulfilment and pleasure to your days.

These habits will help you manage life’s inevitable ups and downs; consistent practice will develop your happiness abilities and help you live the happy life you want.

 Aristotle believed that happiness was comprised of pleasure and a sense of life well-lived. Today’s research agrees, suggesting that “happiness” is defined by your overall satisfaction with your life as well as how you feel from day to day. This book shows you that happiness is a skill made up of a particular set of habits that you can bring in your life starting today.

Identify your own, personal definition of “happiness”
Learn why we need to be happy and what often gets in the way
Develop habits that help you create and maintain happiness long-term
Learn how to be happy when you’re stuck in an unhappy situation
Discover the often-overlooked happiness that surrounds you every day
While happiness is not feeling good all the time you do have the ability to control how you feel

Happiness gives you the skills and perspective to recognise happiness and pursue a happy life—whatever that may mean for you.
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Happiness

ACNO E04642
索書號 158.1 HAS
複本總數 1
館藏位置 英文書架 English
借閱分類 Book
ISBN 9780857087591
出版商 West Sussex
出版年份 2018
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 英文
科目 English Language 英國語文
購買日期 2019-02-14
價格 121.6
面(頁)數 vii, 171 p.
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ISBN 9780857087591
出版商 West Sussex
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