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15 minutes to happiness

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副標題 : easy, everyday exercises to help you be the best you can be

作者 : Richard Nicholls

分類 : English Language 英國語文

關鍵字 : Happiness>Conduct of life>Well-being>Self-actualization>Psychology

FROM THE CREATOR OF THE UK'S NO.1 SELF-HELP PODCAST, WITH OVER 5 MILLION DOWNLOADS.

Would you like to feel happier and more fulfilled... redacted struggle to find time in your life to focus on yourself? What if, with only a few minutes each day, you could find the secret to happiness?For decades, Richard Nicholls has been helping people find happiness. Through his number one hit podcast, Motivate Yourself, and in practice as a registered psychotherapist, he specialises in offering effective solutions to real-life redacted, in his first book, Richard shares short, simple exercises, no longer than 15 minutes, to integrate into your day that are proven to help with happiness and redacted cuts through the myths and misconceptions created by self-help guides and looks at the science behind what works and what doesn't when it comes to making ourselves happy.Richard's innovative approach shows you exactly how the smallest of changes to our thoughts, lifestyle and interaction with others can dramatically improve your life forever.Find your happier self and be the best you can be with Richard Nicholls.
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15 minutes to happiness

ACNO E04640
索書號 158.1 NIC
複本總數 1
館藏位置 英文書架 English
借閱分類 Book
ISBN 9781911600589
出版商 Blink Publishing
出版年份 [2017]
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 英文
科目 English Language 英國語文
購買日期 2019-02-14
價格 115.2
面(頁)數 294 p.
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本書籍資訊

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ISBN 9781911600589
出版商 Blink Publishing
出版年份 [2017]
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