[TOP]

不在乎的勇氣: 給害怕被討厭, 所以虧待自己的你

此書被瀏覽0次

2人閱讀過此書

副標題 :

作者 : 大?信?,呂盈璇

分類 : 圖書館

關鍵字 : 自我肯定>成功法

解決近8萬日本人心情問題的心理諮商師大?信賴告訴你：
現代人生存必須──「刻意不在乎」！
 
　　面對這些討厭鬼，認真就輸了！
　　看不到、聽不見最幸福，
　　「不在乎」才是讓自己不累的最佳方法。
 
　　你曾有過疑問：
　　「怪了！鳥事都不會去拜託別人，就很好意思來跟我開口是怎樣？」
　　老是被搞得一肚子火，也曾質疑：「為什麼只有我碰到？」
 
　　【抖Ｍ型敏感體質自我檢測】
　　你是這樣的人嗎？
 
　　?人際關係上客氣小心
　　?深怕不禮貌會被白眼
　　?對自己沒自信
　　?常因旁人一句話，深陷負面情緒
　　?碰到他人覺得沒什麼的小事總想很多
 
　　若你勾選了超過兩項，你正是……
　　「害怕被對方討厭，所以虧待自己」的抖Ｍ敏感型人！
　　本書要告訴你：別把他人煩惱擔在自己身上，為自己設立心理結界的超能力！
 
　　◆學會不在乎，身體整個好起來！
　　其實每一個人都天生內建這套過濾的能力◆
 
　　在你走進書店動手取下本書之前，一路上你忽略掉東西其實非常多。如果對進入眼簾的每樣東西都要作出反應、都
很在意的話，根本抵達不了目的地。
 
　　本書收錄全方位「不在乎」的技巧，
　　巧妙引導讀者有意識地「忽略討厭的事」：
 
　　‧越費心揣測他人怎麼想，對於未知的恐懼就越大
　　無須過度放大他人的一舉一動，當你拋開束縛後會發現「每個人都跟自己差不多！」則能明白他人的一舉一動，其
實不需過度放大。

　　‧不在乎的人較易成功
　　「不在乎的人」不被人勉強做不必要的事，自然不受無謂的干擾，也較能自由發揮實力，。

　　‧忽略自己的失敗
　　假設你總是因為太在意而倍感疲倦，那就該讓「自動駕駛模式」登場了。就像剛開始學騎腳踏車，大腦告訴我們得
保持一直線小心翼翼地騎，但在騎上一小段後，習慣後就不再時刻都小心翼翼。

　　‧開始試著信賴身邊的人
　　只要看到有難的人，總是放不下想幫忙解決的心態，相較於「如果沒介入以後就完了！」的恐懼感，當可以自然不
介入對方的行動時，反而是以一種「想守護眼前這個人，看他如何變得越來越好？」的心情來看。你會察覺原來也可以
信賴著別人。

　　◆大?信賴諮商師，本人親身實證：
　　以前的我無法想像「自己能不輕易受影響」。常有人講話讓我不開心，或硬是把鳥事推給我。而現在，我已徹底清
醒過來。不開心的的狀況都消失了。清醒後就能明白：「其他人跟自己一樣也都只是人啊！」
 
　　心裡越受傷就越在意，越在意就越過不去，更加劇而陷入惡性循環。
 
　　有趣的是，一旦學會了「不在乎」的超能力，你會發現，過去反應很大的事現在看來根本小菜一碟；越是為「我辦
到了！」感到喜悅，越能在內在培養、建立起「不在乎」能力。
 
　　久而久之，內在會幫你自動過濾忽略掉生命中不必要的事。完全不需要刻意思考、努力，內在建立的忽略技巧就像
自動駕駛般精準穩握方向盤，引領你開往最幸福的人生方向。
 
　　當你沒那麼敏感，刻意不在乎一點，
　　人自在，心也就放鬆了。
 
　　「不在乎」不是要你擺爛，而是在得寸進尺的人面前，勇敢、自在地為自己華麗轉身！
0則評論
 
 

不在乎的勇氣: 給害怕被討厭, 所以虧待自己的你

ACNO C22408
索書號 177.2 4225
複本總數 1
館藏位置 中文書架 Chinese
借閱分類 Book
ISBN 9789576583414
出版商 三采文化
出版年份 2020
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 圖書館
購買日期 2020-07-03
價格 90.4
面(頁)數 207 p.
插圖及稽核細節
未選擇任何檔案 選擇檔案
支援上載大小: 10mb | 檔案類型
標題:  Youtube: 
新增
標題:  http:// 
新增

最新書評

更多

閱讀進度

已加入書櫃的書，可在此處記錄你的閱讀進度啊！

己看完此書了嗎？快快寫下你的感想及評分吧!

本書籍資訊

ACNO C22408
索書號 177.2 4225
館藏位置 中文書架 Chinese
借閱分類 Book
ISBN 9789576583414
出版商 三采文化
出版年份 2020
版本 初版

關鍵字 (2)

作者 大?信? 相關作品

    複本