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Superfood食癒力

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副標題 :

作者 : 吳耀芬(Kathy)

分類 : Home Economic 家政

關鍵字 : 養生>營養學


魔幻Superfood風靡全球，
修身美肌療癒身心！

人氣營養師吳耀芬，
細說52款被加冕Superfood的食材，
設計110道簡易美味食譜，
釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚……

桃膠，平民燕窩，潤肌滑腸；
海葡萄，植物魚子醬，護眼補腦；
藜麥，三色穀物防三高；
羽衣甘藍，高纖低卡，防癌抗衰老﹗

Superfood風靡全球，全因它們各自蘊含豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚，讓我們容易達到每日的營養攝取
量，亦有助預防及改善身體的毛病，難怪魔幻地征服了愛美、愛健康人士的心！

但是，別以為所有Superfood都有益無害，如果不配合個人健康需要而胡亂進食，可能弄巧反拙！人氣營養師吳耀芬
（Kathy），為你細說52款被加冕Superfood的食材，當中有平有貴、有中有西。我們既可嘗試新奇的羽衣甘藍、藜麥、
亞麻籽等，也不要忽略平凡常見的食材，如羅漢果、木耳，黑豆……每種都有它獨特的營養素與飲食忌宜，只要細心了
解，加上簡單快捷的烹調方法，自可配搭出最佳的早午晚三餐，達至美肌修身，維持身體健康，預防慢性病及頑症！
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Superfood食癒力

ACNO C22191
索書號 411.3 2694
複本總數 1
館藏位置 中文書架 Chinese
借閱分類 Book
ISBN 9789888395484
出版商 天窗出版社有限公司
出版年份 2017
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Home Economic 家政
購買日期 2020-04-05
價格 94.4
面(頁)數 203 p.
插圖及稽核細節 col. ill.
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本書籍資訊

ACNO C22191
索書號 411.3 2694
館藏位置 中文書架 Chinese
借閱分類 Book
ISBN 9789888395484
出版商 天窗出版社有限公司
出版年份 2015
版本 初版

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