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吃出好膚質

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副標題 : 營養師教你從飲食養好皮膚的秘密

作者 : 潘仕寶

分類 : Home Economic 家政

關鍵字 : 營養學

為了皮膚靚靚，你會嚴控飲食到甚麼程度？

＊拒絕動物脂肪
＊不沾蛋奶製品
＊澱粉質可免則免
＊遠離甜點
＊只買有機蔬菜
＊不吃麩質食物
＊烹調最愛白烚與走油
＊晚上六時後不再進食

看上去都覺得人生很沒樂趣吧！而且，過度戒口反會令皮膚營養失衡而變差：

害怕糖分連水果也戒掉，更易出皺紋。
食物經常白烚與走油，皮膚會Dry到無朋友。
戒五穀減肥，會引起口氣及便秘，兼影響皮膚彈性。
不含麩質食物有機會含糖量超標，護膚變壞膚。
吃得「太健康」會演變成強逼症，愈食愈抑鬱。

註冊營養師潘仕寶，在書中跟大家分享如何透過簡單的飲食法，令肌膚隨時充滿自然光彩，吃出健康亮白肌！
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吃出好膚質

ACNO C21903
索書號 413.98 3223
複本總數 1
館藏位置 中文書架 Chinese
借閱分類 Book
ISBN 9789882164505
出版商 皇冠出版社
出版年份 2018
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Home Economic 家政
購買日期 2019-04-28
價格 86.4
面(頁)數 275, [2] p.
插圖及稽核細節 col. ill.
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本書籍資訊

ACNO C21903
索書號 413.98 3223
館藏位置 中文書架 Chinese
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ISBN 9789882164505
出版商 皇冠出版社
出版年份 2018
版本 初版

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